Hawell

¡DESDE EL ALMA!

1.

• Higiene del sueño.
• Ritmos circadianos – melatonina & cortisol.
• Gestión del estrés.

2.

• Tu cuerpo mental debe convertirse en tu aliado y dejar de ser el enemigo en el que se ha convertido como reacción al mundo hiper-estimulado en el que vivimos.
• Patrones de pensamiento. Neuroplasticidad.
• Tus emociones determinan la frecuencia en la que vibras y, por ende, con qué energía conectas (amor o miedo).

3.

• Relación con uno mismo, con otras personas, con los animales & plantas.

• Tierra & naturaleza (la conexión a tierra como clave maestra para alcanzar la salud y el bienestar integral en todos nuestros cuerpos) – “grounding”.

• Tóxicos (ambientales, electrónicos, cosméticos, farmacéuticos e industriales).

4.

• No eres lo que comes. Comes lo que comes por lo que eres, y cuando entiendes que tu no “eres” tu cuerpo físico, tu forma de ver la alimentación cambia por completo y escala a otra dimensión.

• Aprenderás a RE-conectar con tu cuerpo desde tu alma/esencia para empezar a darle lo que realmente necesita según tu bio-individualidad, de manera consciente, balanceada e intuitiva.

• Nutrición estratégica: con base en toda la teoría y el conocimiento que vas a adquirir sobre las propiedades de cada grupo de alimentos, podrás estructurar tu propio plan estratégico para hacer de la alimentación tu mejor aliada en el camino hacia tu equilibrio y vitalidad.

5.

• Cada uno de nosotros está en su propio proceso de expansión de consciencia, por esta razón, nuestro abordaje no es religioso.

• La espiritualidad es el camino que emprendemos para pulirnos en el laboratorio de la vida diaria. No debe concebirse como una práctica ajena a nuestra cotidianidad.

• La Ley del Uno: todo funciona en totalidad y perfecta sincronicidad. En Hawell buscamos darte herramientas para que puedas discernir y comprender el funcionamiento de esa totalidad y la responsabilidad que cada uno tiene con el todo.

6.

• Movimiento en Hawell: a tu medida.
• El movimiento es una necesidad del cuerpo, pero se debe integrar a través de tu consciencia y entendimiento del bienestar que te reporta y no como un “hábito” impuesto.
  
• Las rutinas o hábitos que ejecutamos de manera mecánica, nos desconectan de la energía de la consciencia del momento presente. Por esta razón, es de vital importancia encontrar cuál es el tipo de movimiento que te va bien a ti, según tu biotipo, tu metabolismo, tu sexo, tu edad, tu actividad profesional, etc (bio-individualidad).

7.

• Ikigai – “*tu razón para vivir”.*

• Tu alma se nutre de nuevos proyectos y propósitos = Intención + Emoción + Visualización.

• Dinero entendido como energía circulante que nos permite seguir cumpliendo con el propósito de nuestra alma y expandiendo nuestra consciencia.